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건강

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연유 뜻, 영양 성분 : 연유라떼 마신 후 증상, 주의할 점 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 저는 평소에 카페라떼를 즐겨 마셔요. 스타벅스는 우유량이 많이 들어 가는지 샷이 연하게 느껴져서 아주 부드럽고 투썸플레이스 카페라떼는 샷이 엄청 쎄서 진한 에스프레소의 맛을 좋아한다면 투썸으로 가세요. 각 프렌차이즈마다 맛이 다른 게 재미있기도 하고 커피콩 로스팅하는 방법이 다르니까 맛도 다를 수 있겠다, 싶어요. 달콤하고 시원한 걸 먹고 싶으면 단연 프라푸치노죠! 프라푸치노는 스타벅스에서 판매되고 있는 음료의 상품명인데 얼음 알갱이가 아주 작고 들어가는 재료에 따라 자바칩 프라푸치노, 피스타치오 프라푸치노, 더블 에스프레소 칩 프라푸치노 등 이름이 달라져요. 위키백과에 찾아 보니 프라푸치노라는 상품명은 스타벅스에서 만든 등록 상표라고 하네요. 그리고 입 안이 깔끔하고..
건강 빵 종류, 특징, 효능 : 파리바게트 쫄깃한 OO빵 추천 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 저는 갈릭바게트빵을 아주 좋아해요. 최근에 청주 명암저수지로 놀러갔을 때 엄청나게 큰 빵 카페가 있었어요. DUREE bakery라고 써있고 듀레 베이커리라고 읽더라고요. 1층 전체가 베이커리인 것처럼 규모가 많이 크답니다. 그 곳에서 먹었던 갈릭 바게트를 추천할게요! 2가지를 골랐는데 둘 다 대성공이었어요. 입안에서 녹아버리는 부드럽고 달콤한 치즈 초코 케이크도 정말 맛있었어요. 씁쓸한 아메리카노와 향긋한 빵을 먹는 것이 엔돌핀이 돌게 하고 여유와 행복감까지 가져다 주니 안 먹고 살 수는 없겠지요. :-) 오늘은 건강에 좋은 재료를 넣어서 만든 빵인 건강 빵에 대해 알아 보려고 해요. NO 우유, 설탕, 달걀, 버터 : 건강 빵 뜻, 종류와 특징, 효능 간단히 말하자..
발목 인대 회복을 위한 5가지 방법 : 발목불안정증 뜻, 원인, 치료 오늘의 제목 : 고질병을 완치시켜 봅시다! 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 1년 6개월 전에 웨딩드레스를 입고 굽 높은 웨딩슈즈를 신고 걷다가 발목을 삐었어요. 가벼운 통증이 있었지만 신혼여행으로 동유럽 3국을 가서 하루에 1만보 이상 걸으며 온갖 재미난 구경을 다 했지요. 그 때는 좋았는데 발목에는 조금씩 계속 무리가 갔었던 것 같아요. 아직도 가끔씩 왼쪽 발목이 삐긋하면서 통증이 있어요. 이 증상을 발목불안정증이라고 해요. 다쳤던 발목이 제대로 회복되지 않은 상태에서 또 다시 충격이 가해졌을 때 발목이 다시 다치게 되면 같은 자리에 통증을 느껴요. 별 것 아니라고 방치했던 부분이 약해져 있어서 컨디션이 안 좋거나 발을 잘못 디뎠을 때 너무 아프더라고요. 발목불안정증 증상, 원인, 치료, 해결방법 ..
양산 구입 전 필수 확인 2가지 : 우산 vs 양산 차이점, 주의사항 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 오늘도 아침부터 햇볕이 굉장히 강해요. 내일은 비소식이 있다는데 조금 시원해지면 좋겠어요. 매일 출근하면서 캡모자를 쓰면 머리에 땀나고 양볼 부분은 또 햇빛이 들어오니 의미가 없어서 땡볕에 피부 상하는 줄 모르고 돌아다니고 있어요. 그래서 양산을 사려고 해요. 브랜드 양산 가격이 3만원 정도 하는데 저렴한 양산은 만원이면 살 수 있겠더라고요. 어떤 양산을 쓰면 좋은지 재질, 색상, 기능 등 주의사항도 알아봅시다. 양산 구입 요령 : 재질, 색상, 선택 방법 양산은 비가 아닌 강한 햇볕을 피하기 위해 사용해요. 재질 종류는 면, 마, 실크, 폴리에스테르가 있고 자외선을 차단하기 위해서는 이중 코팅이 되어 있는 제품이어야 해요. 이중 코팅인지 아닌지 알 수가 없으니 제품 ..
감전 뜻, 예방법, 주의사항 : 손가락 감전 증상 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 어제는 아기 무드등이 깜박깜박하면서 접촉 불량이 생겨서 버릴까 말까 고민을 하다가 코드를 꽂고 딸깍딸깍 전원 버튼을 눌러 보고 있었어요. 그런데 갑자기 찌릿하면서 엄지 손가락에 전기가 통했어요. 감전이 되서 굉장히 놀랐고 아파서 어떻게 조치해야할지 몰라서 걱정이 되었어요. 감전 뜻, 증상, 예방법 감전이란 전류가 몸을 타고 흘러서 상해를 입히는 현상이에요. 감전 상해 종류로는 화상, 근육 경련, 호흡정지, 감전사 등이 있어요. 감전으로 인한 피해를 예방하기 위해서는 물기가 없는 고무나 가죽으로 된 장갑과 신발을 착용하고 전기 작업을 하면 된다고 해요. 어제 전등 전원 버튼 케이스가 부러져서 전선이 드러나 있는 상태였어요. 전선 피복이 벗겨지지 않았길래 별 생각없이 여러..
여름철 별미 콩국수 효능 3가지, 맛집 : 고향손칼국수 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 여름에는 냉메밀국수, 냉콩국수, 냉면 등 시원하고 입맛 당기는 별식이 있지요. 오늘은 여름 한정메뉴인 콩국수를 먹었답니다. 자주 방문하는 식당인데 여름 한철에만 콩칼국수를 판매하고 주메뉴는 칼국수예요. 오늘은 콩을 주재료로 만든 콩칼국수에 대해 이야기해보아요. 콩의 영양 성분, 중요한 효능 3가지 콩국수는 불린 콩껍질을 벗긴 다음 살짝 삶아서 곱게 갈아 채에 받쳐 걸러낸 다음 삶은 국수를 넣고 소금, 깨소금, 오이를 고명으로 올려 얼음과 함께 고소하게 먹는 여름철 별미예요. 노란콩을 갈아 만들면 뽀얀 콩물이 되고 검정콩을 갈아 만들면 거무스름한 콩물로 만드는 검정콩국수가 된답니다. 콩은 단백질과 칼슘, 비타민B가 풍부하고 함께 곁들여 먹는 오이는 부족한 비타민C를 보충..
선지 효능, 칼로리, 영양성분 : 청주 경주식당 선지해장국 후기 오늘의 제목 : 자꾸 생각나는 음식이 있다면? 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 즐겨먹는 음식이 아닌데 가끔 자꾸 생각나는 음식이 있어요. 내 몸에 부족한 영양소가 당기는 거라고 하던데 저는 요즘 선지해장국이 자주 생각나더라고요. 하루하루 비슷한 일상의 반복이지만 아기 돌보는 것과 직장 생활하는 것이 체력적으로 힘든 일이에요. 아기 돌보는 일만 온전히 하는 것은 더 힘든 것 같아요! 아기가 분유양을 줄이고 이유식을 시작하면 철분이 부족하니 소고기 이유식을 만들어 주는 것처럼 엄마, 아빠의 건강도 챙겨야 아기와 즐거운 장거리 달리기를 지속할 수 있어요. 지난 주에 무더위가 조금은 가라앉고 오늘은 구름이 잔뜩 낀 흐린 날씨예요. 제가 요즘 자꾸 생각나는 음식, 선지해장국을 먹으러 가 볼까요? 선지해장국 효..
렌즈 착용 시 눈 건조, 충혈, 결막염 해결 방법 (feat. 안경) 오늘의 제목 : 눈 건강을 위해 우리 눈을 쉬게 해 줍시다 :-) 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 오늘도 컴퓨터 모니터 앞에서 작업하면서 눈 아파서 어떻게 해야 할지 고민하셨지요? 렌즈를 착용하는 사람이 가장 힘든 점은 눈 건조예요. 눈이 건조하면 렌즈에 수분이 마르고 눈 깜박일 때 통증이 있고 충혈이 돼요. 하드 렌즈, 소프트 렌즈를 착용하면서 눈 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알려 드리려고 해요. 하드 렌즈 vs 소프트 렌즈 특징, 장점, 차이점 렌즈 종류는 하드 렌즈, 소프트 렌즈 이렇게 2가지예요. 차이점은 하드 렌즈는 딱딱하고 소프트 렌즈는 부드러워요. 그 외에 하드 렌즈는 소프트 렌즈에 비해 비싸지요. 비싼 이유가 무엇일까요? 하드 렌즈를 처음 사용할 때 딱딱한 재질이기 때문에 이물감이..

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