본문 바로가기

All Movement

 (50)
여름이면 생각나는 냉메밀국수 : 메밀의 효능 및 종류 여름에 메밀국수가 생각나는 이유 : 효능, 종류, 주의사항 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 본격적으로 더워지는 시기예요. 오늘은 최고 기온 29도라고 하니 이제 곧 뜨거운 여름이 다가오려나 봐요. 기온이 올라 가면 땀이 나고 입맛도 떨어지고-그래도 살은 안 빠져요 :-( 자꾸 아이스크림이나 시원한 음료를 찾게 돼요. 다이어트 음식으로 몸에도 부담 없고 입맛도 돌아오게 하는 메밀국수에 대해 이야기하려고 해요. 저는 이번 주에도 벌써 2번이나 먹었어요. 정말 여름이 오긴 오나 봐요. 이렇게 더운 여름에 차가운 음식인 냉메일을 찾게 되는 또 다른 이유가 있어요. 바로 알려 드릴게요! 메밀의 특징, 효능, 주의사항 홍삼, 마늘 등과 같은 식품은 몸 속에 열을 주는 따뜻한 기운을 가진 식재료로 알려져 있어요...
간헐적 단식 계획, 방법, 주의사항 간헐적 단식 2주 계획, 방법 그리고 6월 13일 인증! 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 가까운 지인부터 유튜브, 공중파, 종합편성 채널 등 온갖 매체에서도 많은 사람들이 다이어트를 하고 계세요. 다이어트의 의미는 "식이요법"이지만 많은 다이어터들이 미용을 위해 살을 빼기 위해서 또는 건강을 위해서 체중 감량을 목표로 하고 있지요. 살을 빼려면 죽을 만큼의 운동을 하고 죽지 않을 만큼의 음식을 먹어야 한다고 소녀시대 제시카가 그랬어요. 흠, 과연? 하지만 저희 모두 그 정도의 독기는 없잖아요. 설렁설렁~ 살아요:-) 건강을 해치면서 다이어트하는 것보다 먹고 싶은 음식 조금은 먹고 행복한 통통이로 천천히 건강하게 감량을 해 보자고요. 어제저녁에는 튀김이 먹고 싶어서 치킨을, 엊그제 저녁에는 회사에서 스..
토이북 종류와 선택 방법 : 추천 장난감 Best 3 아기 첫 장난감 무엇을 선택해야 할까요? 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 출산일이 가까워질수록 마음은 초조해지고 아기를 맞이할 준비가 잘 끝났는지 걱정이 많아져요. 소소한 아기용품은 선물로 받기도 하지만 아기를 위한 장난감은 무엇을 준비해야 할지 막막하고 아는 것은 초점책밖에 없는 거예요. 토이북, 아이큐북, 사운드북, 팝업북 등 너무 많은 장난감 세트에 커다란 밀물이 나를 철썩철썩 때리는 것 같았어요. 처음에는 이렇게 많은 장난감 세트가 도움이 될까? 하는 생각에 그때 발달상황에 맞게 아기 장난감은 내가 선택해야지, 이러고 말았어요. 아기가 태어나고 5개월이 다 되어갈 무렵, 시행착오를 겪은 저는 토이북 세트가 필요한 이유를 알게 되었어요. 시기에 맞게 장난감을 산다는 것은 엄청난 에너지 소모전이더..
흰머리와 새치 원인, 차이점, 해결 방법 흰머리와 새치가 생기는 이유와 예방법 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 저는 스무 살 이후로 가끔 새치가 보였어요. 무심하게 뽑고 별 신경을 쓰지 않았는데 임신과 출산을 경험하면서 새치라고 하기에는 너무 많고 흰머리라고 생각되는 하얀 머리카락이 드문드문 보이더라고요. 평소 같았으면 별로 대수롭지 않게 넘겼을 텐데 어떤 젊은 분이 흰머리가 삐죽삐죽 튀어나온 것을 보고 경각심을 갖게 되었어요. 흰머리 때문에 헤어 관리가 안 되고 보기에 안 좋았어요. 그래서 오늘은 흰머리와 새치가 무엇인지, 예방할 수 있다면 어떻게 하는 것인지, 해결 방법이 무엇이 있는지 알아보려고 해요. 흰머리 vs 새치 : 원인, 차이점, 멜라닌 세포 흰머리와 새치가 어떤 차이점이 있는지 아세요? 흰머리는 노화로 인해 멜라닌 세포수가 ..
이름은 어려워도 너무 멋진 입생로랑 루쥬 볼립떼 락앤 샤인 글로시 샤인 립스틱 루쥬 볼립떼 락 앤 샤인 : 소장욕구 활활 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 5월은 어린이날, 어버이날 그리고 석가탄신일까지 국가공휴일 즉, 빨간 날이 많지요. 근로자라면 5월 1일 근로자의 날도 빼놓을 수는 없어요. 저에게 더욱 특별한 5월은 제 생일이 있는 달이랍니다.:-) 이번에 입생로랑 한정판 루쥬 볼륍떼 락 앤 샤인을 생일 선물로 받아서 소개하려고 들고 왔어요. 현재 가장 인기가 많은 색상은 5호 락킹 코랄, 6호 오렌지 스피커, 7호 레드 쇼, 8호 락 앤 레드 이렇게 4종류입니다. 입생로랑 락 앤 샤인 특징 : 쿨톤 피부에 웜톤 립스틱 바르는 방법 락 앤 샤인 시리즈의 공통적인 특징은 립스틱 중간에 별 모양 글리터가 박혀 있다는 점이에요. 공식적으로 글리터 샤인 립스틱 ..
레드비트즙 맛있게 먹는 방법 : 효능, 보관 방법 레드비트즙 효능, 보관 방법, 섭취량 그리고 맛있게 먹기 안녕하세요! 구름 잡는 나지입니다. 얼마 전에 시댁에서 레드비트즙을 보내 주셨어요. 지금 한창 먹고 있는데 비트즙이 몸에 좋다고 하잖아요. 그래서 레드비트 효능과 비트즙 하루 섭취량, 보관 방법, 맛있게 먹는 법에 대해 알려 드리려고 해요. 시댁에서 보내주신 비트즙은 사과를 함께 넣어 갈아 만들어서 조금 더 먹기에 편하고 향긋했어요. 겉봉에 사과비트즙이라고 써져 있더라고요. 특히 믿을만한 점은 부모님께서 직접 레드비트 농사를 지어서 수확한 다음, 사과를 넣고 즙으로 만들었다는 거예요. 믿고 마셔서 그런지 건강이 더욱 좋아지는 기분이에요. 요즘 진도는 송가인 때문에 유명세를 탔지요. 그런데 진도가 원래는 대파와 울금 그리고 홍주로 유명하다고 해요. ..
아이돌봄 서비스 유형 및 신청 방법 정부지원 아이돌봄 서비스 신청 방법 아이돌봄 서비스와 업체 베이비시터 비교 안녕하세요. 구름 잡는 나지입니다. 처음에는 어렵고 막막한 정부지원 아이돌봄 서비스에 대해 알려 드리려고 해요. 아이돌봄 서비스는 가정 소득 기준에 따라 정부에서 일부 금액을 지원받아 이용할 수 있고 사설 업체는 모든 금액을 개인이 부담하여 이용할 수 있습니다. 정부지원을 받는 돌봄서비스는 사설 업체 베이비시터보다 훨씬 저렴한 금액으로 신청이 가능해요. 대신 지원가능한 가정이 맞는지, 대상 아이 연령이 맞는지 확인이 필요해요. 아이돌봄 서비스를 이용하려면 국민행복카드는 필수로 발급해야 합니다. 처음에는 어렵고 복잡해 보이지만 막상 신청해서 이용해 보니 재정적인 부분에서 부담을 덜어 주니 좋고 한번 신청해 놓으면 그다음 달 신청은 ..
15분 식사시간 확보를 위한 효자 육아템 : 졸리점퍼 엄마 아빠도 뛰게 만드는 아기 장난감 졸리점퍼 안녕하세요! 구름 잡는 나지입니다. 아기가 목을 가누기 시작할 때 꼭 필요한 육아 아이템 졸리점퍼에 대해 소개해 드릴게요. 저희 아기는 5개월부터 졸리점퍼를 탔어요. 5개월 아기 장난감으로 무엇이 있을까 검색하다가 어떤 동영상을 보고 이거다! 했지요. 그네 같은 모양새에 스프링이 달려 있고 그 아래 아기가 안장 같은 것을 차고 방긋방긋 웃으며 용수철처럼 통통 거리는 게 아주 신이 나 보였어요. 출산 후 충분한 휴식을 취했지만 손목도 아프고 어깨도 아픈데 아기를 계속 안아 주며 놀 수가 없더라고요. 졸리점퍼 사용 시기와 사용 시간은? 목을 충분히 가누는 아기가 이용할 수 있어요. 단순한 점퍼루, 쏘서를 고민하신다면 제 개인적인 경험으로는 졸리점퍼를 태우시는 게..

티스토리툴바